STARDIET
  

MENINO DO RIO...CALOR QUE PROVOCA ARREPIOOOOO...

Hummm...nhamnhamnhamm...

Fala Sério!

Isso que é sinônimo de coisa gostosa e saudável né gente!? rssss

E já q estamos falano em gostosura aqui vai uma receitinha supimpa,

sempre faço à tarde ou á noite qdo estou em casa e bate aquela de

alguma coisa doce, daí vou tomando bem devagar...

Shake de Gelatina

Rende 2 copos de (+/-) 50 calorias cada

Metade de uma maçã

200 mls de leite desnatado

1 taça de gelatina pronta no sabor preferido.

2 cubinhos de gelo

Adoçante a gosto

Bater tudo no liquidificador até ficar espumante.

Beijocas

 

 



Escrito por Su às 09h42
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Oi turma!!!

Nossa como tá difícil pra conseguir passar p/aqui viu?

Mas vamos tentando o que não pode é parar!

Hoje estou me sentindo vitoriosa.Estes dias estava me lembrando de qdo eu vinha

a pé trabalhar e conseguia manter o peso numa boa.

Então tratei de me animar e enfiei o  meu rebook veinho no pé , respirei fundo e

aqui estou num pique que não quero perder nunca mais.

Tudo bem que foi só meia  hora, mas a tarde qdo voltar já vai ser 1 hora né? hehehe

E para orgulho da nação, quarta-feira dia de feijoada, fui forte e troquei a danada pela

minha sopa de legumas q já estava aqui na geladeira do escritório.

To aqui sem um pingo de fome e super feliz!!!

A noite pretendo usar o bom senso e ficar no meu café c/bolacha cream crackers e queijo fresco.

E caso fique c/muita fome eu tomo uma concha da sopa de legumes  



Escrito por Su às 13h57
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